+7 (905)787-09-37 Обратный звонок
Корзина (0)
В корзине пусто!
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь.
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь.
Код товара: 9786177528196 Институт прикладной психологии "Гуманитарный центр"

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь.

В сравнение
570.00 р.
На складе Купить в один клик
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем не оправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководи
Свойства
Автор
Сьюзан Орсильо, Лизабет Ремер
Бумага
Мелованная
Год издания
2019
Издательство
Институт прикладной психологии "Гуманитарный центр"
Количество страниц
364
Переплет
Мягкий переплет
Тираж
1500
Толщина
1,9
Язык
Русский