+7 (905)787-09-37 Обратный звонок
Корзина (0)
В корзине пусто!
Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем.
Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем.
Код товара: 9786177758128 Институт прикладной психологии "Гуманитарный центр"

Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем.

В сравнение
547.00 р.
На складе Купить в один клик
Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать.
Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.
Свойства
Автор
Рональд Зигель
Бумага
Мелованная
Год издания
2020
Издательство
Институт прикладной психологии "Гуманитарный центр"
Количество страниц
420
Переплет
Мягкий переплет
Тираж
1500
Толщина
1,5
Язык
Русский