Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими "вредоносными" привычками.
Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их "рабами".
Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их "рабами".
Свойства
- Автор
- Оливер Корн, Себастиан Рудольф
- Бумага
- Мелованная
- Высота
- 1
- Год издания
- 2018
- Издательство
- Институт прикладной психологии "Гуманитарный центр"
- Количество страниц
- 196
- Переплет
- Мягкий переплет
- Тираж
- 2750
- Язык
- Русский
Нет отзывов об этом товаре.
Оставить отзыв