+7 (905)787-09-37 Обратный звонок
Корзина (0)
В корзине пусто!
Мини-привычки - макси-результаты
Мини-привычки - макси-результаты
Код товара: 9785961424065 Альпина Паблишер

Мини-привычки - макси-результаты

В сравнение
204.00 р.
Нет в наличии
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
Свойства
Автор
Стивен Гайз
Бумага
Офсетная
Возрастные ограничения
0+
Год издания
2019
Издательство
Альпина Паблишер
Количество страниц
168
Переплет
Мягкий переплет
Серия
Альпина покет серия
Тираж
3000
Толщина
0,9
Язык
Русский