8 (926) 530-88-11 Обратный звонок
Корзина (0)
В корзине пусто!
Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом
Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом
Код товара: 9785961425680 Альпина Паблишер

Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом

В сравнение
240.00 р.
Нет в наличии
Хотите вести спокойную жизнь — без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность — способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте — и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками.
Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.
Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, — и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью
Свойства
Автор
Майкл Часкалсон
Бумага
Офсетная
Вес (кг.)
0,16
Возрастные ограничения
0+
Год издания
2019
Издательство
Альпина Паблишер
Количество страниц
240
Переплет
Мягкий переплет
Серия
Альпина покет серия
Тираж
3000
Формат (см.)
16,5 x 11,5 x 1,2
Язык
Русский